|
|
|
Меню |
|
|
|
|
|
|
|
Подробнее о занятиях |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
    Детская группа
(5-13 лет): разминка, растяжка, упражнения на статику, изучение комплексов из раздела "Длинный кулак", отработка базовых ударов.
   Подростковая группа
(14-18 лет): разминка, растяжка, упражнения на статику, изучение комплексов из раздела "Длинный кулак", отработка ударов, работа в парах.
    Взрослая группа
(от 18 лет): растяжка, упражнения на статику, изучение комплексов стилей Ян, Чень, Шаолинь-цюань, отработка ударов, уходов, отражения ударов, работа с холодным оружием.
    Группа здоровья
(без ограничений): дыхательные упражнения, изучение Тайцзы-цюань, растяжка, основные стойки,  самооборона.
|
|
|
|
|
|
|